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O grande salto tecnológico dos últimos 30 anos revolucionou a forma como a humanidade tem lidado com as informações. Antes, o público era passivamente informado por rádio e TV sobre os principais fatos do cotidiano. Hoje, em plena era da internet 5G — que permite a troca de grandes volumes de dados — smartphones e redes sociais, todos podem produzir diversos tipos de conteúdo, bem como personalizar sua dieta informativa.

Por outro lado, todas essas facilidades aumentaram a carga de informações a que somos submetidos diariamente pelas mais diversas mídias. Durante a pandemia de COVID-19, quando o trabalho remoto acentuou o contato com as telas, esse cenário se intensificou ainda mais, desencadeando até mesmo problemas de saúde física e mental.

Para entender como o excesso de informações pode “intoxicar” não só a atuação, mas a integridade física e mental dos profissionais da Saúde, a Dot.Lib preparou esse artigo. Nele destrinchamos as principais dúvidas que giram em torno do termo e como enfrentar a problemática, sem deixar de se manter atualizado a respeito dos assuntos mais atuais. Confira.

O que é infoxicação?

Imagem: Canva.

O termo “infoxicação” é a junção das palavras “informação” e “intoxicação”, sendo esta última uma referência a um conjunto de vários sintomas que surgem quando uma pessoa entra em contato com uma substância tóxica. Nesse sentido, a informação torna-se tóxica quando é apresentada em grande quantidade, de modo que é humanamente impossível processá-las, checar a sua veracidade ou mesmo memorizá-las.

Popularizado nos anos 90 pelo sociólogo espanhol Alfons Cornella, o conceito de infoxicação trata sobre os danos que a sobrecarga de informações causa na saúde de um indivíduo, especialmente na era digital. Ao tentar receber e analisar um número de informações muito maior do que seu cérebro é capaz, a pessoa pode desenvolver crises de ansiedade, estresse e dispersão.

Entre os sintomas que acusam os males causados pela condição estão a baixa capacidade de resposta aos estímulos, frustração por não conseguir processar e memorizar as informações desejadas, vista cansada e atraso na resposta cerebral. Isso tudo ligado ao estresse e, posteriormente, à estafa, condições estas que podem agravar alguma outra enfermidade já existente.

Infoxicação nos profissionais da Saúde

Imagem: Canva.

Médicos, enfermeiros e farmacêuticos precisam lidar com uma troca diária e contínua de grandes volumes de informações, seja para estar a par do quadro de seus pacientes, seja para manter-se atualizado em sua área de atuação. Portanto o risco de infoxicação é alto, com efeitos negativos na carreira, na própria saúde e na de seus pacientes.

Uma das complicações mais graves da infoxicação no ambiente clínico-hospitalar é a Síndrome de Burnout, caracterizada por ocorrer em contextos profissionais de alta pressão. Os sintomas mais comuns desta condição são exaustão emocional, despersonalização e sentimento de baixa realização profissional.

Os gatilhos para a infoxicação nos profissionais da Saúde são diversos e incluem:

- Demandas de alta complexidade que exigem do profissional muitas informações;

- Tomadas de decisão, algumas vezes limitadas por fatores clínicos, ambientais, financeiros, entre outros;

- Necessidade constante de atualização profissional por palestras, leituras, mídias digitais e meios diversos.

O que fazer para atenuar o problema?

Imagem: Canva.

A infoxicação traz complicações na tomada de decisões clínicas e individuais. No entanto, pode ser atenuada a partir da aplicação de algumas medidas. São elas:

- Faça uma lista com os cinco principais assuntos nos quais você se interessa ou precisa se manter bem-informado;

- Delimite por quais meios você se manterá informado (ex.: dois ou três sites, apenas mídia impressa etc.);

- Ao longo do dia, limite a exposição a tudo que possa causar dispersão (grupos de WhatsApp notificações de redes sociais e aplicativos, e-mails, entre outros);

- Sempre verifique a veracidade e fonte das informações com as quais tenha contato e tenha cuidado na hora de repassá-las;

- Substitua a quantidade pela qualidade e consuma conteúdos que agreguem valor a sua vida, seja na perspectiva profissional ou pessoal;

- Evite o uso de telas por, pelo menos, 1 hora antes de dormir;

- Tenha momentos de relaxamento e uma boa noite de sono para que o cérebro seja capaz de organizar todas as memórias e estímulos a que somos submetidos ao longo do dia.

Um aliado na busca por informações de Saúde

Estar bem-informado e atualizado em relação aos melhores medicamentos é fundamental na rotina de médicos, enfermeiros e farmacêuticos. Pensando nisso, o Cognys Meds — com tecnologia Merative Micromedex — foi criado para ser uma solução digital completa, que entrega ao profissional da área da Saúde. A plataforma reúne os mais importantes recursos para ajudá-los em sua rotina diária e aprimoramento constante, tudo isso em uma interface limpa e com usabilidade intuitiva, que permite localizar facilmente os dados necessários.

Imagem: Dot.Lib / Cognys Meds.

Como um recurso de suporte à decisão clínica, o Cognys Meds facilita o acesso às informações sobre medicamentos e sua utilização por meio de um potente conjunto de ferramentas que ajudam a solucionar os desafios de uma terapia medicamentosa. A Lista de Medicamentos do Paciente (LIMPA), por exemplo, permite o registro da relação de fármacos que o paciente faz ou fará uso, com possibilidade de salvá-la e acessá-la de onde quiser.

Já o Bulário Cognys dá acesso às bulas de medicamento constantemente atualizadas com base no acervo de bulas da Anvisa. Ao acessá-lo, você poderá verificar informações como o nome comercial do medicamento, a data da última atualização sobre a respectiva bula, seu princípio ativo e o fabricante. Também é possível pesquisar pelo nome comercial ou princípio ativo na barra de pesquisa. Ainda, também dá acesso às calculadoras clínicas e às informações sobre toxicologia.

O conjunto de ferramentas disponível no Cognys Meds otimiza o tempo e a produtividade do profissional, além de proporcionar mais segurança ao paciente. Caso queira saber mais sobre o Cognys Meds, entre em contato conosco pelo info@dotlib.com ou preencha o formulário. Para mais dicas e conteúdo como esse, siga-nos nas redes sociais, acompanhe o nosso blog e inscreva-se no canal oficial da Dot.Lib no YouTube, a Dotlib TV.