O esgotamento mental também pode gerar hábitos prejudiciais à saúde, como tabagismo, má-alimentação e sedentarismo (imagem: Canva).
JAMA: estresse ao longo da vida está associado ao desenvolvimento de demência na velhice
Um artigo científico publicado recentemente no JAMA mostra que o estresse, a má-alimentação e o sedentarismo ao longo da vida estão associados ao desenvolvimento do Alzheimer e de outras demências na velhice. Realizado com cerca de 25 mil voluntários, o estudo se destaca por ter uma das maiores amostras de pacientes em pesquisas sobre a condição neurológica. A pesquisa incluiu homens (40,1%), mulheres (59,9%), brancos (58,4%) e negros (41,6%), com idade média de 64 anos.
Todos os participantes passaram por avaliações de autopercepção do estresse e capacidades cognitivas. Destes, 22,9% relataram níveis elevados de estresse e mostraram terem 1,37 vezes mais chances de problemas cognitivos nos testes de memória. O estudo mostrou que o esgotamento mental também pode levar a hábitos prejudiciais à saúde, como tabagismo, inatividade física e adesão reduzida à medicação, especialmente em grupos raciais e étnicos minoritários.
De acordo com os autores, a associação está nas modificações hormonais e inflamatórias que afetam o cérebro, além de problemas de sono e fragilidades no sistema imunológico. Os estudiosos afirmam que os resultados reforçam a importância de rastrear as minúcias do problema para planejar abordagens que reduzam o risco de problemas cognitivos na terceira idade. Ainda, a redução dos fatores de risco modificáveis (como os hábitos insalubres já citados) poderiam prevenir 1,3 milhões de casos de Alzheimer em todo o mundo.
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